Showing posts with label ingrijirea dintilor. Show all posts

How to stop your gums from bleeding

Hi,loves!
Bleeding gums have been quite a problem for me during my teenage years.
My gums were literaly bleeding (a lot) every time I was washing my teeth and I've also worn dental braces,so this got my gums to be even more sensitive.
Now I can't believe how simple it was to solve the problem,I've tried different things in time and I've seen what worked out the best for me.


What I did to stop my gums from bleeding:

Step 1:I started washing my teeth at least 3 times per day.

This is the most important step,keeping your teeth clean almost all the time.
Even if you cannot wash your teeth after every single meal,I think that you should use at least mouthwash and also floss your teeth. I use Listerine and Oral-B floss.


Step 2:I purchased an electric brush.
Nothing super expensive or super fancy,just a normal Oral-B electric brush.
I change the toothbrush  heads every 2 months .Can't live without it now.


Step 3:I started using only natural toothpaste,fluoride free

Sensodine didn't work for me,neither Oral-B or Colgate,so I used   Jason Natural, PowerSmile, Antiplaque & Whitening Paste, a toothpaste made from natural ingredients ,fluoride-free. It also made my teeth one shade whiter;it's my family's favourite.



Also,I might suggest you to visit a dentist at least twice per year ,just to be sure that you have healthy teeth and also prevent future toothproblems.

These simple ,yet necesary tricks helped me have healthier gums and I've seen the results in less than 1 month.

Hope it helped you!

Love,



Ingrijirea dintilor (partea 1)

Astazi vreau sa va vorbesc despre dinti,despre carii,prevenirea cariilor si o igiena corecta.
In primul rand,ca sa vorbesc despre dinti trebuie sa va spun din ce sunt formati ei.





Structura dintelui:
O sa va vorbesc numai despre structurile dure ale dintelui.


Primul strat dur al dintelui se numeste smalt.
El este construit in proportie de 95% din saruri minerale(predominand calciul si fosforul) si 5% substante organice,fiind cel mai mineralizat tesut al organismului.
Trebuie sa stiti ca saliva cu un pH de 6.8-7(adica neutru) nu permite demineralizarea,iar cand pH-ul atinge valoarea de 5.5,atunci incepe demineralizarea dintilor,implicit carierea lor.

Dentina este un tesut dur,care inconjoara camera pulpara si este format din 70% cristale de hidroxiapatita si 30% substante organice(colagen,apa,proteine).
Odata cu inaintarea in varsta la nivelul dentinei apar modificari care au o mare importanta;se formeaza pe parcursul vietii dentina secundara schimba forma si dimensiunea camerei pulpare si a canalelor radiculare.

Cementul acopera radacina dintelui si este compus din 50% substante organice(mai ales colagen) si 50% saruri minerale.



Cauzele cariei dentare:


1.Alimentatia
Microorganismele care exista in cavitatea bucala produc un acid in urma metabolizarii hidratilor de carbon(adica dupa consumarea alimentelor,aflati mai multe aici),iar acel acid distruge suprafata dintilor,astfel aparand cariile.
Din punct de vedere al protectiei dintelui,alimentele trebuie sa fie cat mai dure,pentru ca necesita un efort mesticator mai mare stimuland secretia salivara si astfel favorizeaza autocuratarea.

Zaharul participa la formarea placii dentare(care cu timpul se  transforma in tartru) favorizand depunerile de pe suprafetele dentare dure.
Painea actioneaza nefavorabil cand este predominanta in alimentatie,pt ca perturba fenomenele de mineralizare a dintilor.Ce trebuie sa stiti: in timpul alimentatiei,painea neagra in combinatie cu dulciuri(gem) creste cu mult riscul de a avea carii,pe cand painea alba in combinatie cu unt sau branza o reduc.


2.Saliva
Cu cat saliva este mai vascoasa,cu atat este mai favorabila acumularii de placa bacteriana.
In timpul noptii,secretia de saliva este foarte mica.In cavitatea bucata ,in timpul noptii, se mentine o temperatura constanta,de aprox 37 grade,perfecta dezvoltarii microorganismelor(care duc la aparitia cariilor).
3.Forma si pozitia dintilor
Forma si pozitia dintiilor  sunt foarte importante,deoarece cu cat dintii sunt situati in pozitie normala,cu atat mai bine functioneaza autocuratirea.Daca dintii sunt intr-o pozitie incorecta,atunci ei retin alimentele ,iar cu "ajutorul" microorganismelor,apar cariile.


Va urma si partea a 2-a.:)

Beautiful smile :D




Pentru mine,dintii sunt deosebit de importanti.Cred ca niste dinti sanatosi si albi sunt foarte importanti pentru frumusetea, increderea si mai ales pentru sanatatea unei persoane.De aceea,va voi prezenta niste metode mai naturale si mai putin daunatoare pentru smaltul dintilor(CARE NU SE MAI REFACE) pentru a va pastra dintii albi:


-tai o capsuna in 2 si cu o jumatate de capsuna freci arcada superioara,iar apoi cu cealalta jumatate cealalta arcada.repeta aceasta metoda cat mai des posibil,de mai multe ori pe zi si zilnic!
-iei cateva 3-4 capsuni,le zdrobesti pana devin pasta si te periezi pe dinti timp de cateva minute,de mai multe ori pe zi si zilnic,
-consuma cat mei multe mere,iti mentin respiratia proaspata si au actiune antibacteriana(lupta impotriva cariilor),
-consuma cat mai multe fructe citrice(mie imi place sa mananc felii de lamaie),insa NU consuma aceste fructe inainte de a dormi,pentru ca te vei trezi cel mai probabil urmatoarea zi cu o durere de stomac si trebuie sa te speli pe dinti dupa ce le mananci pt ca acidul citric iti ataca dintii si pot aparea cariile.
-foloseste apa de gura!!daca nu doresti sa iti cumperi(e prea scumpa,contine chimicale) iti poti face apa de gura  la tine acasa: iei cateva frunze de menta(sau pliculete de menta pentru ceai) ,torni deasupra 100 ml apa clocotita,lasi la infuzie 10-15 min si iti clatesti gura.la fel de bun e  musetelul sau busuiocul.
-foloseste ata dentara!eu personal cred ca nu foloseste pentru albirea dintilor,insa e cel mai bun remediu impotriva tartrului.


Poate ca stii si tu,dar e foarte important sa te speli pe dinti dupa fiecare masa,si daca nu este posibil,atunci de minim 2 ori pe zi(dimineata si seara inainte de a dormi).


Pentru copii,consumul de lapte e esential pentru dezvoltarea danturii si pentru cresterea sanatoasa a oaselor.

Sper ca au fost utile aceste sfaturi si daca mai stiti voi si alte metode,lasati un comentariu iar eu voi completa aceasta postare :)

ps: nu imi place bicarbonatul ,nu mi se pare foarte sanatos sa il folosesti zilnic,de aceea l-am evitat.